Aulas de condicionamento físico com enfoques neuro muscular fortalecimento, cárdio respiratória melhoria das condições circulatórias e da capacidade respiratória, psicomotor coordenação motora. Indicada para qualquer idade adulta.
Duração
45 minutos
Aula destinada para adultos de qualquer idade que queiram começar a pratica da natação com total orientação dos professores. Caso haja necessidade o Professor estará dentro dágua acompanhando o aluno.
Duração
45 minutos
Aula livre sem auxílio do professor.
Duração
45 minutos
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
| 07:15 - 08:00 | 07:15 - 08:00 | 07:15 - 08:00 | 07:15 - 08:00 | ||
| 08:45 - 09:30 | 08:45 - 09:30 | 08:45 - 09:30 | 08:45 - 09:30 | ||
| 19:45 - 20:30 | 19:45 - 20:30 | 19:45 - 20:30 | 19:45 - 20:30 | 19:45 - 20:30 |
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
| 06:15 - 07:15 | 06:15 - 07:15 | 06:15 - 07:15 | 06:15 - 07:15 | 06:15 - 07:15 | |
| 07:15 - 08:00 | 07:15 - 08:00 | 07:15 - 08:00 | 07:15 - 08:00 | 07:15 - 08:00 | |
| 08:00 - 08:45 | 08:00 - 08:45 | 08:00 - 08:45 | 08:00 - 08:45 | 08:00 - 08:45 | |
| 08:45 - 09:30 | 08:45 - 09:30 | 08:45 - 09:30 | 08:45 - 09:30 | 08:45 - 09:30 | |
| 11:00 - 11:45 | 11:00 - 11:45 | 11:00 - 11:45 | 11:00 - 11:45 | 11:00 - 11:45 | |
| 11:45 - 12:30 | 11:45 - 12:30 | 11:45 - 12:30 | 11:45 - 12:30 | 11:45 - 12:30 | |
| 14:30 - 15:15 | 14:30 - 15:15 | 14:30 - 15:15 | 14:30 - 15:15 | 14:30 - 15:15 | |
| 16:45 - 17:30 | 16:45 - 17:30 | 16:45 - 17:30 | 16:45 - 17:30 | 16:45 - 17:30 | |
| 17:30 - 18:15 | 17:30 - 18:15 | 17:30 - 18:15 | 17:30 - 18:15 | 17:30 - 18:15 | |
| 18:15 - 19:00 | 18:15 - 19:00 | 18:15 - 19:00 | 18:15 - 19:00 | 18:15 - 19:00 | |
| 19:00 - 19:45 | 19:00 - 19:45 | 19:00 - 19:45 | 19:00 - 19:45 | 19:00 - 19:45 | |
| 19:45 - 20:30 | 19:45 - 20:30 | 19:45 - 20:30 | 19:45 - 20:30 | 19:45 - 20:30 | |
| 20:30 - 21:30 | 20:30 - 21:30 | 20:30 - 21:30 | 20:30 - 21:30 | 20:30 - 21:30 |
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
| 09:30 - 10:15 | 09:30 - 10:15 | 09:30 - 10:15 | |||
| 15:15 - 16:00 | 15:15 - 16:00 | 15:15 - 16:00 | 15:15 - 16:00 | 15:15 - 16:00 |
