COLETIVAS
Jump
Vamos pular, vamos pular, vamos pular, vamos pular!
Sim, nossas aulas de Jump são ideais para você colocar o corpo em movimento, melhorando a circulação sanguínea e diminuindo, apenas com exercícios, as temidas celulites.
Além de te dar mais confiança com o seu corpo, promover a intensa queima de calorias e tonificar seus músculos.
BENEFÍCIOS
A aula de jump é um ótimo exercício aeróbico que pode ser considerado um exercício de alta intensidade. E seus principais benefícios são:
- Emagrecimento e diminuição da gordura corporal;
- Diminuição da celulite, além da tonificação dos músculos;
- Melhora do condicionamento físico;
- Melhora da coordenação motora e do equilíbrio.
HORÁRIOS
SEGUNDA 18:00 – 18:45
QUARTA 09:15 – 09:45, 18:00 – 18:45