ESPORTES AQUÁTICOS
Hidroginástica
Diversão e exercícios para fortalecer sua musculatura e articulações fazem parte do pacote.
A Edge oferece aulas que variam de acordo com as necessidades de cada grupo de alunos e idades.
BENEFÍCIOS
A realização da hidroginástica de forma regular favorece a perda de peso, já que durante a realização do exercício é possível queimar até 500 kcal por hora dependendo da intensidade e duração da aula. Assim, é possível perder até 1kg por semana caso seja combinada com uma dieta balanceada e baixa em calorias.
HORÁRIOS
SEGUNDA, QUARTA E SEXTA: 08:45 – 09:30, 14:30 – 15:15
TERÇA E QUINTA: 08:45 – 09:30, 14:30 – 15:15, 19:45 – 20:30
SÁBADO: 08:00 – 08:45