ESPORTES AQUÁTICOS
Natação Adulto
São duas piscinas aquecidas e climatizadas com acesso direto ao vestiário adulto. Nade em uma piscina semiolímpica de 25 metros e 1,3 metros de profundidade.
BENEFÍCIOS
Os benefícios da natação são muitos. E ela é considerada um dos esportes mais completos de todos, já que trabalha a função cardiorrespiratória, enquanto treina vários grupos musculares. Os principais benefícios são:
• Estimula a perda de peso
• Aprimora o sistema respiratório
• Melhora a saúde do coração
• Melhora as habilidades cognitivas e sociais
• Tem baixo impacto
• Tonifica os músculos
• Melhora o sono
•
HORÁRIOS
MANHÃ: 06:15; 07:15; 08:00; 08:45; 09:30; 10:15; 11:00; 11:45.
TARDE/NOITE: 14:30; 15:15; 16:00; 16:45; 17:30; 18:15; 19:00; 19:45; 20:30;
SÁBADO: 08:00 – 08:00; 08:45; 09:30; 10:15; 11:00; 11:45; 12:30.