ESPORTES AQUÁTICOS
Natação Adulto
São duas piscinas aquecidas e climatizadas com acesso direto ao vestiário adulto. Nade em uma piscina semiolímpica de 25 metros e 1,3 metros de profundidade.
BENEFÍCIOS
Os benefícios da natação são muitos. E ela é considerada um dos esportes mais completos de todos, já que trabalha a função cardiorrespiratória, enquanto treina vários grupos musculares. Os principais benefícios são:
• Estimula a perda de peso
• Aprimora o sistema respiratório
• Melhora a saúde do coração
• Melhora as habilidades cognitivas e sociais
• Tem baixo impacto
• Tonifica os músculos
• Melhora o sono
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HORÁRIOS
SEGUNDA, TERÇA E QUARTA: 07:15 – 08:00, 08:00 – 08:45, 08:45 – 09:30, 11:45 – 12:30, 14:30 – 15:15, 19:45 – 20:30, 20:30 – 21:15
TERÇA E QUINTA: 07:15 – 08:00, 08:00 – 08:45, 08:45 – 09:30, 11:45 – 12:30, 14:30 – 15:15, 17:30 – 18:15, 19:45 – 20:30, 20:30 – 21:15
SÁBADO: 08:00 – 08:45