COLETIVAS
Abdominal
Participe das aulas focadas para fortalecer os músculos do seu abdômen que vão te fazer alcançar a meta de barriguinha chapada, além de ajudar na sua postura.
São 14 aulas semanais, nos períodos da manhã, tarde e noite.
Não perca!
BENEFÍCIOS
Além de definir os músculos da barriga e abdômen, a prática regular de abdominal pode auxiliar diversas partes do corpo e também melhorar a saúde mental e física. Conheça os principais benefícios desse exercício:
• Melhora a postura.
• Melhora a respiração.
• Aumento da resistência.
• Reduz a tensão muscular.
• Diminui as cãibras.
HORÁRIOS
SEGUNDA 11:15 – 11:30
TERÇA 08:15 – 08:30, 17:45 – 18:00, 20:15 – 20:30
QUARTA 11:15 – 11:30
QUINTA 08:15 – 08:30, 17:45 – 18:00, 20:15 – 20:30
SEXTA 19:45 – 20:00
SÁBADO 10:30 – 10:45