COLETIVAS

Bike Indoor

Venha se divertir com uma aula dinâmica que vai trabalhar seu coração, pulmão e pernas e ainda gastar muitas calorias! Aula de bike indoor realizada em grupo e regida por música para motivar e ritmar as pedaladas que simulam percursos e terrenos variados. O bike indoor dá condições a todos os praticantes de se beneficiar do treinamento de ciclismo dentro de um ambiente seguro, controlado e orientado pelo professor, com aspectos motivacionais e desafiadores.

A EDGE ofere 18 aulas semanais, em salas climatizadas, e conta com 30 bikes de alta tecnologia. Os nossos equipamentos são os mais modernos que existem no mercado.

BENEFÍCIOS

Além de queimar de 400 a 600 calorias em uma aula de 45 minutos, o ciclismo e a corrida indoor também ajudam a acelerar o metabolismo (o motor de queima de calorias do corpo) e oferece a oportunidade de tonificar e fortalecer todos os músculos das pernas, glúteos e núcleo da coluna (core).19 de abr. de 2020