COLETIVAS
Mat Pilates
A hora do Pilates da Edge é sempre incrível!
Utilizando apenas o peso do seu corpo e alguns objetos auxiliares, você trabalha toda sua musculatura, ganhando mais flexibilidade, resistência e harmonia corporal a cada aula.
Agende sua aula experimental e aproveite!
BENEFÍCIOS
- Melhora a postura;
- Fortalece os músculos;
- Aumenta a flexibilidade e resistência física;
- Melhora o movimento das articulações;
- Fortalece os órgãos internos;
- Queima calorias;
- Melhora a capacidade respiratória;
- Reduz tensões e estresse;
- Ajuda a fortalecer a coluna;
- Alivia dores crônicas;
- Trabalha o condicionamento físico e mental;
- Aumenta a força.
HORÁRIOS
SEGUNDA 18:00 – 18:45
TERÇA 17:00 – 17:45, 19:30 – 20:15
QUARTA 18:00 – 18:45
QUINTA 17:00 – 17:45, 19:30 – 20:15