LUTAS

MMA

Esporte de combate do tipo full contact que cobre uma diversidade enorme de técnicas de lutas, é uma evolução do que antigamente era conhecido por Vale-tudo.

NA Edge, os treinamentos de MMA envolvem várias técnicas de artes marciais, voltadas ao condicionamento físico e ao gasto calórico.

BENEFÍCIOS

a prática relaxa e trabalha o corpo e a mente ao mesmo tempo. Além disso, uma aula queima até 1000 calorias, melhora o condicionamento físico e ainda ensina técnicas de defesa pessoal. Achou pouco? Tem mais! Os praticantes têm uma melhora no humor, ganham força e resistência.